Stretchly är ett program med öppen källkod som påminner dig om att ta en paus med jämna mellanrum
- Kategori: Windows -Programvara
Enligt min mening är det bästa sättet att hantera arbetsrelaterad stress att ta en paus när du kan. Detta är konceptet bakom det populära Teknik tomat som många använder för att förbättra sin produktivitet.
Istället för att arbeta kontinuerligt i timmar gör uppdelningen i mindre bitar det mycket lättare att hantera. Att bara gå ifrån din arbetsstation i några minuter kan hjälpa dig att tänka på saker och ting och när du kommer tillbaka kommer du att känna dig mer avslappnad.
Många människor är inte vana vid denna praxis. Stretchly kan hjälpa, det är ett timerprogram som påminner dig när du ska ta en paus. Du kan installera appen eller använda den bärbara versionen, de är identiska när det gäller funktionalitet.
Stretchly körs i bakgrunden och kan nås från systemfältet med ett högerklick. Programmet erbjuder 2 sorters påminnelser; Mini Breaks och Long Breaks. Mini Break som namnet antyder är den kortare av de två och ställer in en 20 sekunders timer för dig att ta en paus. Påminnelsen om den dyker upp var 10: e minut, och appen kommer att visa ett meddelande, cirka 10 sekunder innan pausen börjar.
Långavbrott inträffar en gång var halvtimme och körs i 5 minuter. Använd den för att ta en promenad, lyssna på lite musik eller varva ner med någon annan aktivitet du väljer. När avstängningstimern aktiveras visas ett påminnelsefönster på skärmen. Förutom timern visar den också ett förslag på vad du kan göra under en paus, som att stänga ögonen för att koppla av. Ett ljud spelas i slutet av en timer för att indikera att pausen har slutat. Programmet låter dig inte välja ett anpassat ljud för aviseringarna, men har 3 ljud att välja mellan.
Du kan avvisa en paus genom att klicka på knappen Hoppa över paus eller genom att använda snabbtangenten Ctrl + X. Båda påminnelserna är aktiverade som standard, dvs Mini och Long Breaks. Gå till fliken Schema för att stänga av en av dem om det behövs. Tidsuret kan anpassas, så att du kan ställa in en anpassad pausvaraktighet, starttiden och även växla meddelande-popup-fönstret.
Vissa människor kanske föredrar att fördröja saker för att fokusera på något som kräver din omedelbara uppmärksamhet. Stretchly låter dig skjuta upp alla raster, vilket gör att du kan hoppa över en paus vid behov. Detta kan verka kontraintuitivt, men det kan vara praktiskt när du har ett möte eller ett videosamtal att delta i.
Det finns två sätt att fördröja en paus i Stretchly, varav det första är tillfälligt. Dess fackmenyalternativ har rubriken 'Hoppa till nästa' och låter dig hoppa till nästa mini eller långa paus. Den andra metoden för att skjuta upp pauser är pausmenyn Paus, som har alternativ för att inaktivera timern med en timme, 2 timmar, 5 timmar, till nästa morgon eller på obestämd tid. Det strikta läget tillåter dig inte att hoppa över raster eller skjuta upp dem, du kan använda det för att tvinga dig själv att ta lite tid från jobbet.
Stretchly är ett open source -program, det är skrivet i elektron. Programmet är tillgängligt för Windows, Linux och MacOS.
Om du föredrar något mindre resurskrävande, kolla in FadeTop (tidigare TimeClue), Big Stretch Reminder, Eyes Relax eller Eye Guardian istället.